Triệu chứng kiệt sức là gì?
Điều quan trọng là phải đề phòng các triệu chứng và thừa nhận khi nào trách nhiệm của bạn bắt đầu trở nên quá sức để xử lý. "Kiệt sức" không phải là một chẩn đoán y tế, nhưng nhìn chung nó là cảm giác cạn kiệt năng lượng hoặc kiệt sức vì căng thẳng liên tục.
Các triệu chứng của kiệt sức có thể bao gồm đau đầu và đau cơ, đau bụng, mệt mỏi, lo lắng, cáu kỉnh, thiếu tập trung, ăn quá nhiều hoặc thiếu, bộc phát tức giận và thu mình trong xã hội. Không ai là siêu nhân vì thế bạn cần nhận ra và tôn trọng giới hạn của mình.
